在NBA，训练出麒麟臂并不是一件难事。毕竟球员身高都在2米左右，他们拥有科学饮食和训练方法，几周的努力就能练得一身肌肉。然而，要将手臂练得比对手大腿还粗，这可不容易。除了训练和饮食，个人天赋也是关键因素。没有足够宽大的骨架，很难练出如此肌肉度。然而，以下这五位球员成功做到了，他们的手臂确实比对手的大腿还要粗壮。

即使年过40，詹姆斯的肌肉状态依然保持得像个20多岁的年轻人。他非常注重肌肉保养，自律且愿意投入金钱。他花费了至少千万美元来维持他的肌肉。在锋线球员中，他的对抗能力绝对是第一流的，甚至在热火时期经常打内线。他的手臂即使在放松状态下，仍然显得异常粗壮，这解释了为什么他至今可以轻松突破防守对手。

本华莱士是一名蓝领内线球员，但他将蓝领作风发挥到了极致。他身高只有2米出头，但这并不妨碍他成为篮下护框的巨头。他四次荣膺最佳防守球员，除了他，没有其他人能做到这一点。与华莱士进行肉搏战，就像用鸡蛋砸石头。看到他的手臂，你就会明白为何连恶汉阿泰也会退缩。

卡尔马龙球风犯规困扰，他的铁肘技术一旦使用，可能会对对手造成生命威胁。他的手臂非常粗壮，感觉球衣都快被撑破了。正因为有这样的肌肉保护和他自身的狠劲，他能够在内线战斗19年几乎不受伤。如果他的手臂稍微弱一点，早就在各种肉搏战中被击败了。

锡安的身体确实很强壮，只要他能保持健康，他将成为进攻端的杀手锏。他没有太多技巧，完全靠着强大的力量突破防守，没有人能够拦住他。他的手臂确实比施罗德的大腿还要粗壮，让这样一个小个子后卫去防守锡安，确实有点残酷。

最后是奥尼尔，他的手臂绝对堪称NBA历史上最粗壮的存在。他的手臂约有45厘米，堪比职业健美选手水平。纵使他已经退役多年，他的手臂肌肉依然很惊人。他最近展示了他的肌肉，并形容他的手臂像是塞了一个柚子，令人难以置信。返回搜狐，查看更多