Abstract

乒乓球运动中，生物力学改变（如肩部力学、下肢负荷分布和视觉-运动协调）显著影响运动员表现与损伤风险。系统性综述整合14项研究数据，为优化训练策略提供科学依据。

Background

乒乓球运动员因重复性动作易出现肩部生物力学不对称，如盂肱关节内旋缺陷（GIRD）和肩胛骨上旋障碍（ISUR），同时下肢负荷分布异常可能影响击球功率。视觉-运动协调能力（如眼动追踪精度）则是区分精英运动员的关键指标。

Methods

通过PubMed、PEDro和Scopus数据库检索2000-2024年文献，筛选出9项横断面研究（NIH评分9.5）、4项RCT（PEDro评分5.75）及1项对照研究。样本量8-143人，年龄覆盖8-30岁。

Results

肩部力学：86%运动员存在GIRD（患侧肩关节内旋活动度平均减少18°o

），ISUR与肩峰下撞击风险呈正相关（r=0.62）；

下肢功能：正手击球时非优势侧足部负荷增加23%，导致动态稳定性下降（p<0.01）；

视觉-运动协调：精英组眼球追踪延迟比业余组低40ms，空间定位误差减少32%。

Conclusion

综合干预方案应包含：

肩关节动态稳定性训练（如弹力带抗旋练习）；

下肢离心力量强化（针对腓肠肌-比目鱼肌复合体）；

基于虚拟现实的视觉-运动反应训练（每周3次，每次20分钟）。

（注：全文数据均源自原文，未添加外部引用）