骨折后快速康复的秘诀包括及时就医治疗、科学饮食调养、合理康复锻炼、保持良好心态、正确药物辅助等。

1. 及时就医治疗：骨折发生后，应尽快前往正规医院的骨外科就诊。医生会通过X线、CT等检查手段，准确判断骨折的类型和严重程度，然后采取合适的治疗方法。对于简单骨折，可能采用手法复位和石膏固定；而复杂骨折则可能需要手术治疗，如切开复位内固定术等。及时、正确的治疗是骨折康复的基础。

2. 科学饮食调养：骨折康复期间，需要摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。蛋白质是身体修复的重要原料，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、豆制品、虾皮等都是很好的钙源；维生素D有助于钙的吸收，可适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油等。此外，还应多吃新鲜的蔬菜水果，以保证摄入足够的维生素和膳食纤维。

3. 合理康复锻炼：在骨折愈合的不同阶段，应进行相应的康复锻炼。早期可进行肌肉的等长收缩练习，以促进血液循环，防止肌肉萎缩；中期可逐渐增加关节的活动度，进行一些简单的关节屈伸运动；后期则可进行负重训练和功能性锻炼，以恢复肢体的正常功能。康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累和再次受伤。

4. 保持良好心态：骨折康复是一个相对漫长的过程，患者可能会因为恢复缓慢而产生焦虑、抑郁等不良情绪。而不良情绪会影响身体的内分泌和免疫系统，不利于骨折的愈合。因此，患者要保持积极乐观的心态，相信自己能够康复，可通过听音乐、阅读等方式缓解心理压力。

5. 正确药物辅助：在医生的指导下，可适当使用一些药物来促进骨折愈合。如骨肽片，能调节骨代谢，刺激成骨细胞增殖，促进新骨形成；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的作用；伤科接骨片，可活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨。使用药物时一定要遵医嘱。

骨折后想要快速康复，需要从多个方面入手。及时就医治疗为康复奠定基础，科学饮食调养提供营养支持，合理康复锻炼促进功能恢复，良好心态营造有利的心理环境，正确药物辅助加速愈合进程。只有综合做好这些方面，才能实现骨折的快速康复。